最後更新於 2023 年 8 月 23 日 by減肥中的4號小編
你知道吃花生醬也能減重嘛！花生長久來一直都享有「長壽果」之美名，含有豐富的維生素H、單元不飽和脂肪酸、植物抗氧化劑、蛋白質等等。
而且他的GI值只有13，價格相較於其他堅果而言也比較便宜，是有助控制糖尿病的食物之一唷！
在早餐時吃花生醬可能會降低食慾，並在一天中控制血糖。
所以攝取適量就可以有效幫助減重，不過購買的時候千萬要注意選擇的是無糖無油版本唷！
今天小編就來介紹網友強力推薦的台灣自製花生醬，喜歡花生醬的小夥伴快點來看看吧！
【美好花生】花生醬
特選台南選九號花生，每一口都是用心的好味道！
花生仁的嚴選、到鹽炒加工，除了簡單的鹽、糖調味，這款濃稠欲滴的香醇，便是我們要的滋味！
花生醬可不只塗抹麵包吃而已，還可以拿來當拌醬！
特別是拌乾麵、或是調和風醬、烤肉醬，口味千變萬化，鹹甜搭配都合適！
不論是一點點的提味，或是一湯匙的飽滿份量，配搭豐富的吃法，過癮得不得了！
網友評價：「推美好花生，有分甜跟不甜，不甜的很好吃」、「美好花生－台灣本產台九號花生醬」、 「美好上次吃炒麵的時候順便加了一小匙，老公跟小孩都說讚」、「我有一罐美好花生醬，滑順Ｘ無糖，吃起來還不錯，親戚送的」。
看到這裡是不是很多小夥伴跟小編一樣驚訝！原來花生醬也可以拿來炒麵！？小編還以為只能抹在水果或是麵包上呢！
喜歡吃炒麵的小夥伴歡迎買來炒麵看看囉（笑
【里仁】花生醬
特選雲嘉南平原孕育的碩大花生，營養豐富、香氣濃郁！
純花生完整研磨，帶有花生顆粒的濃郁花生醬。
通過黃麴毒素檢驗，無氫化油脂、人工乳化劑、香料，是安心的抹醬好選擇唷！
網友評價：「里仁的花生醬也好吃，還有黃麴毒素檢驗」、「雖然某牌也很好吃，但是吃過里仁就真的再也回不去了」、 「里仁帶有花生顆粒的，吃起來超濃郁」、「里仁好吃，價格又超親民」。
話說里仁花生醬應該是今天所有介紹商家里最好買到的一款，畢竟里仁在台灣有47門市呢！
喜歡天然無毒農產品或是相關商品的小夥伴，快去里仁的門市看看吧！
如果懶得出門，他們還有網路門市可以選購商品唷！
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【上下游新聞市集】現磨有機花生醬
有機認證、全程保鮮、週週現磨！
花生是台灣自產的重要堅果，營養美味人人都愛。
為了讓大家吃到最新鮮安心的花生醬，我們使用的花生都是每季新鮮供應。
均為每週小量現炒新鮮現磨，每個人拿到的花生醬，都是出爐不到一週的新鮮現炒花生，安心又美味！
網友評價：「推上下游花生醬！有機+支持小農+安心」、「上下游的週週現磨花生醬，一點甜一點鹹好好吃」、 「上下游週週現磨+1，有機花生很安心」、「上下游做麻醬麵超好吃，花生本身就有甜味，支持本土！」。
上下游花生醬是和兩位農友契作有機的花生：一位是十甲有機農場的蔡一宏農友，另一位是耕心有機農場的王玉彰農友。
每一季花生採收檢選好後，都會先送黃麴毒素檢驗，確認沒問題再放入冰箱冷藏。
要用才小量拿出，製作後立刻就送到客戶的手上，小夥伴們絕對可以安心食用唷！
【金弘麻油花生行】100%純花生醬
使用的花生全都是台灣本土自產，使用嚴選雲嘉平原花生，產地直送，天天新鮮製作！
自然農花生醬則是使用台東東河的富綠灣自然農廠所產出的九號花生，不使用農藥、化肥。
種植土地鹽份高，甜度更高、更加爽脆、香氣濃郁、富含油脂，製成醬品更加香濃滑順。
網友評價：「金弘的真的好吃，芝麻醬也好吃」、「金弘阿，便宜又大碗」、 「金弘好吃，有顆粒的超讚」、「金弘!!!!包裝又很仔細，推~~~」。
金弘的花生醬有分成小農跟一般版本，價差可是接近兩倍唷！小夥伴們下單前可千萬要注意！
前面有多加自然農字樣的就是小農版本，至於小編是覺得兩款都好吃啦！
有需要的話他們也有業務用3公斤的版本，家裡人口比較多或是做生意的小夥伴就可以考慮業務用的版本唷！
【新勝裕】北港花生醬
選用北港當季現採新鮮花生，經過充分日曬，挑選有發芽及不良品，不受黃鞠毒素影響，都用低溫冷藏，確保花生的鮮度！
現炒現磨，新鮮嚐，每天限量供應。
採用無漂白的冰糖，微微的甜度，更能帶出花生醬的好風味。
百分百純花生製作，決不加防腐劑，人工香料，乳化劑，讓你吃出北港花生的好風味！
網友評價：「新勝裕！我買的是無糖的，超好吃」、「 新勝裕+1！很少看到這麼純沒添加物的花生醬，還有無糖！」、 「 新勝裕！家裡老人很喜歡，又多買了五罐」、「 新勝裕無糖花生醬，非常香濃好吃! 有自然甜味。」
新勝裕一開始本來只是單純的五穀雜糧店，以一股在地『新鮮』與『健康』的純粹念頭，堅持不添加化學藥物品質理念經營著！
當天下單，當天現磨，吃的到花生的新鮮，和滿滿的誠意！
想吃吃北港花生的小夥伴千萬別錯過唷！
【新福源花生醬】花生醬（滑順）
接下來就是台灣百大伴手禮名店的新福源花生醬，主打產品是濃滑的花生醬啦！
堅持使用純天然的食材製作花生醬，絕無人工添加，確保產品的健康與安全。
選用來自台灣東部花蓮的深海鹽，這種特殊的鹽相較於普通鹽更為鹹味，但卻能更好地凸顯出花生的風味，讓花生醬更加美味可口。
選擇當地種植的優質大尺寸花生，先經過手工幹烤，然後由機器切成兩半。
低於標準的花生將被手動挑出並丟棄，優質花生經過緩慢的磨石磨碎。
採用傳統的磨碎方式，以保留花生的獨特風味和口感。
網友評價：「不會太甜，花生香氣濃郁豐厚，還有顆粒超讚，配上烤到微焦的吐司根本絕配。」、「 我老婆的最愛！我們住新竹，兩禮拜就來這裡買吃的！永遠不變的古早味，百吃不厭！」、 「 花生糖超好吃，花生醬不甜不膩香味足，塗土司超對味，限量的花生巧克力找不到比他好吃的。」
由於這款花生醬僅使用天然食材，不添加乳化劑或其他人工成分，所以有時花生油會分離出來。
建議小夥伴在食用前要先攪拌花生醬或者從最底部舀取，這樣才能保持均勻的口感唷！
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重點是他可以提領成現金的唷！註冊後系統還會直接先送你100元的邀請獎勵金唷！
好啦！今天的文章就介紹到這裡啦！這些品牌花生醬小夥伴們是不是都沒有聽過呢！
雖然在一般市面上都看不到，不過也由於沒有在外頭大量舖貨的關係，所以CP值跟品質也都有一定的水準。
愛吃花生醬的小夥伴快點手刀買起來吧！
我是你的4號小編，我們下次見囉！
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