6款必買養生茶推薦，金線蓮、南非國寶茶、牛蒡茶！滋補養顏讓你健康又美麗！

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最後更新於 2023 年 7 月 29 日 by減肥中的4號小編

天氣越來越冷了！小夥伴也開始購買茶包了嗎？
小編每晚工作的時候總是會搭配各式不同茶包來暖暖身，除了綠茶、紅茶、烏龍茶之外，偶爾也會選購各種不同口味的茶包來調整身體狀況。
雖然老是被朋友說喝這些茶很像老人家，但是總比喝淡而無味的白開水來的強咩！加上很多茶葉都有各種特殊功能，補充水份的同時還能養生，小編覺得是很不錯的選擇呢！
如果小夥伴像小編一樣老是半夜爆肝不睡覺的話，那就會很推薦喝喝金線蓮茶；如果睡眠品質不太好的話，那就可以喝喝南非國寶茶！
今天小編就介紹幾款自己比較常接觸的茶包，冷冷的冬天，就讓溫暖的熱茶溫暖你的身心吧！

＊由於有些茶品會有偏寒或偏燥的功用，小夥伴們飲用前還是要先斟酌一下自己的身體狀況唷！

【金線蓮茶介紹＆功效】

六款必買養生茶包推薦，金線蓮、南非國寶茶、牛蒡茶！滋補養顏讓你健康又美麗！
圖片來源 蝦皮

說到台灣養生茶的NO1，就是最近小編的心頭好金線蓮茶拉！
金線蓮被稱為藥中之王，包含著鉀、鈣、鎂、維生素C、天麻素、金線連蓮酮、金線連蓮糖等營養成分。尤其是天麻素有增強記憶力的功能，真的超適合小編這種金魚腦的！
而且其中的金線連酮有很好的抗氧化作用，而金線連糖有降高血糖、高血脂的功能，抗衰老的活性微量元素含量還高於國產和野生西洋參，所以還有個「鳥人蔘」的雅稱。
抗氧化、增強記憶，還能降肝火護肝臟，不管是泡茶還是煮湯通通都很適合，喜歡養生的小夥伴可以嘗試看看唷！

【南非國寶茶介紹＆功效】

六款必買養生茶包推薦，金線蓮、南非國寶茶、牛蒡茶！滋補養顏讓你健康又美麗！
圖片來源 蝦皮

說到南非國寶茶前幾年真的夯到一個爆炸，那時候小編還是個只喝全糖飲料的傢伙，國寶茶再好我也無感阿！
後來這幾年開始越來越養生，加上生活作息不正常導致排便不太順暢，所以就迷上南非國寶茶啦！
南非國寶茶裡頭含有豐富的鎂元素，可增加腸內水分，幫助排便順利，尤其是早上起床喝一杯特別有效果。
不過絕大部分的人喝南非國寶茶是因為它有助眠的效果，冷冷的冬天喝了暖暖的茶本來就特別放鬆。
再加上裡頭豐富天然類黃酮還可以釋放壓力荷爾蒙（皮質醇）。如果真的有睡眠問題的小夥伴不妨試試看唷！

【牛蒡茶介紹＆功效】

六款必買養生茶包推薦，金線蓮、南非國寶茶、牛蒡茶！滋補養顏讓你健康又美麗！
圖片來源 蝦皮

牛蒡的營養豐富並含有大量的膳食纖維，也因為這個原因，有著「東洋人蔘」的美稱，除了清腸道的功力了得之外，不管是涼拌還是煮湯通通都好吃。
肝臟的排毒是經由膽汁，而牛蒡的好處就是在於它會提升膽汁的分泌。本草綱目裡也記載著牛蒡性溫、味甘，無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老，是個連古人都很推薦的食藥材呢！
牛蒡茶富含礦物質以及鈣、鎂、鋅等，對於三高的小夥伴來說是個很棒的選擇。加上它性溫和，不管男女老少都可以飲用。
淡雅的特殊香氣也很特別，也是養生茶的霸主之一唷！

【普洱茶的介紹＆功效 】

六款必買養生茶包推薦，金線蓮、南非國寶茶、牛蒡茶！滋補養顏讓你健康又美麗！
圖片來源 蝦皮

小夥伴們如果常去港式料理吃飲茶，一定對普洱茶不陌生！不過一定也很好奇，明明喝起來挺不錯的阿，為什麼又被叫臭普茶咧？
其實會臭普味就是霉味啦！但是那是因為茶業在收藏的時候沒有做好防潮措施，所以才會有那種奇怪的味道。
事實上，保存良好的普洱茶是不會有這種怪味的唷！
如果小夥伴你的工作是要長時間盯著電腦，或是你是追劇狂人，普洱茶裡的茶多酚具有一定的抗輻射效果。
加上熟普洱茶中含有咖啡鹼，對增強記憶，提高工作效率或是增加腦部的思緒都很有幫助。
不過就比較不建議睡前飲用太濃的普洱茶，不然可能會導致失眠唷！

【冬蟲夏草茶介紹＆功效】

六款必買養生茶包推薦，金線蓮、南非國寶茶、牛蒡茶！滋補養顏讓你健康又美麗！
圖片來源 蝦皮

說到冬蟲夏草咩，一定會有小夥伴好奇它到底是蟲還是草呢？
其實冬草夏草它本身是一種菌類入侵蟲體後與蟲體共生亡的型態，是等到蟲完全死亡之後，吸附養分長出菌絲體包覆整個蟲體，所以嚴格說起來它還是菌類唷！
冬蟲夏草與人參、鹿茸合稱為華人世界三大補品，聞起來帶點腥臊味和菇味。裡面的蟲草酸可以降血脂和鎮咳祛痰，蟲草多醣則可以增強身體寄生蟲的免疫力。
對於內分泌和神經系統都有很好的調節作用，但是價格當然也就相對地比較不可愛啦！以一公克的精選蟲草，價格就落在900元左右。
如果口袋夠深的小夥伴，到是可以買來喝看看，但是購買的時候千萬別貪小便宜買到假貨唷！

【諾麗果茶的介紹＆功效】

六款必買養生茶包推薦，金線蓮、南非國寶茶、牛蒡茶！滋補養顏讓你健康又美麗！
圖片來源 蝦皮

最後一個要介紹的就是小編最近入手的諾麗果茶啦！（到底是多愛買茶啦！）
前陣子去世貿逛展入手金線蓮茶的時候，廠商還送了一盒諾麗果茶給小編試喝，但是小編真的不愛啊！因為它喝起來真的有點臭QQ。
但是身為雙子座好奇寶寶的4號先生卻對它充滿興趣， 上網查了一下它的功效也真的不少，所以還是介紹一下囉！
諾麗果又被稱為嘔吐果，基本上是個連蟲跟鳥都不願意吃的果實，這樣的好處就是它可以完全的有機栽培，不用擔心有農藥殘留。
抗老、抗癌、抗發炎又能預防動脈硬化。有豐富的醣類、蛋白質、礦物質、維生素及纖維等5大營養素，裡面含有150種以上珍貴成分，所以也有著「神仙果」的雅稱。
原產地的大溪地人幾乎把它當零食在吃，據說也是因為這樣所以他們才特別長壽呢！
但是它真的有點臭（到底是要講幾次！），有興趣的小夥伴可以入手一小盒先試試看，如果真的不喜歡的話，就去荼毒辦公室同事吧！（笑）

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好啦！今天的介紹就到這裡囉！
小編年輕的時候自認是仙人掌體質，基本上一整天都不特別補充水份都無所謂。不過也有明顯感覺到自己天氣冷的時候皮膚會特別水嫩，因為半夜工作都會一直喝熱茶暖身（笑）。
加上年過30就開始越來越養生，甜食也少吃了，手搖飲也幾乎不喝了，除了臉上不長粉刺之外，膚況跟體重也都保持在不錯的狀態。
我知道有很多小夥伴跟小編一樣是仙人掌體質，但是為了健康跟美麗著想，還是要多補充水份！真的不愛喝水的話，喝茶也是很棒的選擇唷！
我是你的4號小編，我們下次見囉！

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